articlefitness im tennis
Das Kernproblem: Fehlende Kondition im Aufschlagspiel Der Aufschlag, das Fundament, zerfällt ohne gezielte Fitness. Viele Spieler geben zu früh auf, weil die Ausdauer einfach nicht mitspielt. Und hier liegt die Brutstätte des Scheiterns. Warum klassische Ausdauertraining nicht reicht Joggen im





